مقدمة عن كرة الطائرة


الكرةالطائرة لعبة ينقل فيها اللاعبون الكرة من جانب إلى آخر من جانبي الملعب عبْر شبكة، وذلك بأيديهم أو سواعدهم. وهي واحدة من أكثرالالعاب الجماعية شعبية في العالم. وهناك نوعان رئيسيان من لعبة الكرةالطائرة: الكرة الطائرة في الملاعب الداخلية وتلعب في الصالات المغلقةعلى ملعب من الخشب أو أي مواد أخرى تستخدم داخل المباني. ويؤدي هذه اللعبة ستة لاعبين في كل فريق. أما النوع الآخر، فهو لعبة الكرةالطائرة في الميادين المكشوفةعلى ملاعب الرمل أوالعشب. ويؤديها لاعبان أو ثلاثة أو أربعة أو ستة في كل فريق. وتشترك اللعبتان في القواعد والأحكام نفسها. وفي هذه المقالة نناقشا لكرةالطائرةالتي تمارس في الصالات المغلقة.
اخترع لعبةالكرةالطائرة وليم جي مورجان الذي كان يعمل مدرسًا للتربية البدنيةفي مدينة هوليوك، بولاية ماساشوسيتس، بالولايات المتحدة الأمريكية. وكان ذلك في عام 1895م. واليوم، أصبحت هذه اللعبة ذات شعبية كبيرة في آسيا وأوروبا. كما أصبحتالكرةالطائرةرياضة رسمية من رياضات الألعاب الأوليمبية منذ عام 1964م. وتنتمي أكثر من 150 دولة للاتحاد الدولي للكرةالطائرةالذي يرعى العديد من دورات فرق الرجال والنساء.
والكرة في لعبة الكرة الطائرةمستديرة ومغطاة بالجلد، ويبلغ قطرها نحو 20سم وتزن 270جم


تاريخ لعبة الكرة الطائرة دوليًا

في عام 1894 فكر وليم مورجات مدير التربية والتعليم بجامعة هوليوك بولاية ماسوشوستس بأمريكا في اختراع لعبة تناسب الجو البارد في عام 1900-1915 دخلت اللعبة إلى كندا ، كوبا ، اليابان ، البرازيل ، الأرجنتين
وفي عام 1947 تأسس الاتحاد الدولي للكرة الطائرة ليضم 120دولة وبدا النشاط الدولي للعبة عام 1948 م.

تاريخ لعبة الكرة الطائرة عربيًا

تأسس الاتحاد العربي للكرة الطائرة في بغداد وبوركت جهود كل الذين ساهموا في إظهاره إلى حيز الوجود . وقلنا بأن هذا الاتحاد سيعمل بروح الجماعة والفريق الإطار القومي العام وذلك بالتنسيق مع الاتحادات الرياضية العربية الأخرى بما يخدم الرياضة الدولية . ومن ذلك الحين أخذ ينظم البطولات والدورات التدريبية والتحكمية لهذه اللعبة .


المهارات الأساسية


إن المهارات الأساسية للعبة الكرة الطائرة هي التمرير بأنواعه ، الإعداد بصورة المختلفة ، الإرسال بأنواعه المختلفة ، الاستقبال بأشكاله المختلفة ، الضربة الساحقة ( الهجومية ) بأنواعها ، الصد بأنواعه ، الدفاع عن الملعب بأشكاله .

أولا:وقفة الاستعداد:

نقطة التلامس :
عليَّ أن أكون خلف الكرة حتى ألامسها مابين فخذي وركبتي بساعدي وتقريباً 45ْ من الأرض.

السكون قبل التلامس :
أكون متوازياً قبل التلامس ، وركز عقلياً على الهدف الذي إليه أريد أن أنقل الكرة.

تنسيق الحركة:
أستخدم رجلي ووسطي وساعدي بشكل متسلسل صحيح.

استخدام الوزن:
التحكم بسرعة الكرة وطيران قذفها بنقل جسمي كله باتجاه الهدف، ولا أرجح ساعدي.

التواصل وإنهاء لعبة الكرة :
تركيز الوزن: أحتاج إلى تركيز كل وزني حيث تلامس ساعدي الكرة.
الارتباط بالهدف :علي الانتهاء من حركتي وفعلي بالاتجاه الذي أريد أن تذهب الكرة إليه (التتابع مع الكرة) ، عليَّ أن أرى الكرة ذاهبة إلى الهدف في بصيرة عقلي أو ذهني.

التواصل مع الحدث التالي :
بعد أن مررتُ الكرة إلى معد الهجمات، علي أن أتحرك للانقضاض أو علي التحرك لتغطية لاعب الكبس.

العودة إلى موضعي الرئيسي:
بعد أن ذهبت الكرة أعلى الشبكة، علي التحرك إلى موضعي الدفاعي الرئيسي لكي أكون مستعداً للدفاع ضد هجمة الخصم.

ثانيا:مهارات الإرسال:

تستخدم ضربة الإرسال لبدء أي لعبة. وهي الحركة الوحيدة في الكرة الطائرة التي يكون فيها اللاعب لديه تحكم كامل بالكرة.وهناك ثلاثة أنواع رئيسية لضربة الإرسال والتي يتم شرحها هنا:

ضربة ما تحت الساعد:
1- أصابع اليسار تشير إلى الهدف عند مستخدمي اليد اليمين.
2- والوزن يتركز على القدم الخلفية.
3- قم بعمل قذف بسيط للكرة وحرك اليد بخط مستقيم ، ويتحرك وزن الجسم إلى الأمام
4- ووزن الساعد والجسم يتحرك تجاه الهدف.


ضربة ما فوق الساعد:

1- قف وعرض قدميك وذراعيك بعيدين عن بعض ، والقدم اليسرى متجهة نحو الهدف والقدم اليمين في الخلف وإلى الجانب الأخر للقدم اليسار. والركبتين منثنيتين بدرجة بسيطة .
2- احمل الكرة بشكل حر أماماً باليد ليسرى مع مستوى ارتفاع الذراع.
3- ارفع الكرة باليد اليسرى قليلاً وبنفس الوقت أسحب اليد الضاربة اليمين والذراع إلى الخلف حيث يكون المرفق عالياً.
4- انقل الوزن لضرب الكرة من الرجل اليمين إلى الرجل اليسرى وادفع بشكل دوراني اليد اليمين عبر الكرة لتلامس الكرة براحة اليد بشكل قوي.
ضربة الإرسال مع القفز :



أن ضربة الإرسال مع القفز هي ضربة إرسال متقدمة تستخدم من قبل اللاعبين لتوّلد سرعة وقوة
1- تقذف الكرة إلى أعلى أمامياً باستخدام اليد اليسرى أو اليمين أو اليدين معاً.
2- يقترب اللاعب من الكرة كأنه يستعد لكبس الكرة عند الشبكة ،مثلا ًنمط اليسار واليمين وقدم اليسار.
3- على اللاعب أن يصعد من خلف خط البداية إلى أعلى، ولكن مسموح له أن يكون إلى اتجاه الأرضية أو داخلها بعد تلامس الكرة.
4- تلامس الكرة عند ارتفاع عال وأمام جسم اللاعب .


1- الضربة الهجومية:
طريقة جديدة متقدمة لعملية الهجوم في لعبة الكرة الطائرة تضم في أدائها القوة والسرعة القصوى ، الدقة الفائقة في عملية التوجيه.

الخطوات التعليمية
للضربة الهجومية

1- تعليمالاقتراب والفريق.
2- الضرب من حالة الثبات للكرات .
3- القيام بأداء الحركة بدون كرة .
4- الضرب من الحركة لكرات متعددة.
5- الهجوم على الشبكة مواجهة .
6- الهجوم ضد حائط صد سلبي .
7- الهجوم ضد حائط صد ايجابي ( لاعب ، لاعبين ، أو ثلاثة ) .


الضربة الهجومية الأمامية
هي الضربة التي يتم فيها ضرب وتوجيه الكرة إلى نقطة في ملعب الخصم وتكون بمواجهة الجسم للشبكة .
الضربة الهجومية مع الدوران
كيفية أداء الضربة :
تؤدى وبعد عملية الوثب يستدير اللاعب بكتفيه زاوية 90درجة وذلك عند أعلى نقطة لارتفاعه ، ويقوم بضرب الكرة في اتجاه الاستدارة .


الضربة الهجومية المفصلية:
يكون اللاعب في مرحلة الاستعداد الكامل وقبل لمس الكرة يجب الانتظار ( برهة قصيرة ) للذراع الضارب واليد معا . وتمتاز هذه الطريقة بالسرعة الخاطفة التي لا تعطي الفرصة المناسبة لتكوين حائط وتؤدى هذه الضربة من مركز (3 ) في أكثر الحالات وفيها يجب على الضارب أن يوثب في اللحظة التي تترك فيها الكرة اليد المعد .

الضربة الهجومية الخطافية:
يكون اقتراب اللاعب موازنا للشبكة وثم لمس الكرة مقابل نقطة مرتفعة للرأس يجب ان يكون التوافق الجيد بين الذراع الضاربة والأخرى وهذه الطريقة تناسب اللاعب القصير ولكن يعيبها عدم رؤية اللاعب لملعب خصمه لتوجيه الضربة لمكن محدد .


الخدعــــة الهجوميـــة
يكون اللاعب في مرحلة استعداد تام للخداع ، وبعدها يقوم بتحويل الكرة بشكل بسيط في الاتجاه المطلوب باستخدام الأصابع فقط .


سير الحركة
1- الاقتراب .
2- الارتقاء ( الوثب) .


3- مرحلة الاستعداد للضرب.
4- النزول .
5- العودة إلى المركز .


التكنيك الفردي للضربة الهجومية
هدف التكنيك : تحدي حائط الصد ودفاع ملعب الخصم وتحقيق الفوز عن طريق المخطط الهجومي بحسب مركزه نوعية الأداء .

كيف يتصرف اللاعب المهاجم قبل البدء بالهجمة
أثناء استقبال الإرسال أم ضربة هجومية من الخصم ، يأخذ المهاجم الاستعداد للجري وتركيز نظره إلى المعد ، ويبدأ تحركه حين تبدأ الكرة وصولها إلى المعد ، ويلقي نظرة أخرى للخصم أثناء الحركة ، وفي المرحلة النهائية يصحح المهاجم وضعه ونوع واتجاه هجومه وذلك حسب الأيدي المضادة في حائط الصد وفي نفس الوقت يقوم بمراقبه توزيع لاعبي دفاع الخصم . وبعد الضربة يترك اللاعب كل شيء ويتابع اللعب من جديد .


الضربة الساحقة:

إن الضربة الساحقة تسمى أيضاً ضربة الثقب (سبايك) في الولايات المتحدة، هي الضربة الهجومية الرئيسية في لعبة كرة الطائرة . يتحرك الكابس إلى الداخل ويقفز بكلا القدمين بالقرب من الشبكة ( تقريباً 1 متر )، ضارباً الكرة بيد واحدة إلى أسفل وإلى أرضية الخصم والتغيرات للضربة التي يمكن أن يستخدمها لاعب الكبس هي :

1- الكبس بوضع عال بشكل مائل عبر الأرضية أو أسفل الخط.
2- ضربة الكرة المعدة سريعاً ، حيث أن الكابس يقفز بنفس وقت إعداد الكرة من قبل معد الهجوم ويضرب الكرة.
3- ضربة الكرة المبتعدة من ضربة الصد خارجاً عن الأرضية.
4- كبس الكرة التي ترتد من كبسة بطيئة بشكل متحكم فيها وبدقة إلى الفراغ.
5- أو فقط ضرب بشكل خفيف الكرة القادمة من أعلى ضربة الصد إلى الفراغ خلفها. ( ويشبه ذلك ضربة الإنزال في لعبة كرة التنس ). وعند المستوى العال من اللعب، للفريق عادة اثنين أو ثلاثة من لاعبي الكبس المتقدمين إلى الشبكة من مواضع مختلفة وبأوقات مختلفة. فمثلاً، واحد منهم لاستلام كرة سريعة معدة في موضع رقم3، وواحد منهم لاستلام كرة معدة عالياً في موضع رقم4.


ويقرر معد الهجوم أي من اللاعبين هو الأفضل لإعداد الكرة للاعب الكبس. وهذه الحركات الهجومية المضاعفة تجعل الأمر أكثر صعوبة للفريق المدافع لوضع وإعداد صدته للكرة والدفاع عن اللعبة.
(1) قم بترجيح اليدين إلى الخلف. (2) اقفز إلى أعلى مقدار قدمين. (3) قم بالتحكم من خلال اليد التي تضرب الكرة بعمل اتزان للجسم واليد الأخرى الكابسة. (4) قم بالتحكم في وضعية الهبوط على قدمين وعدم التقدم أو التحرك للأمام.


حائط الصد :

أن ضربة الصد هي الخط الدفاعي الأول للعب ضد ضربة الكبس. ويمكن أن تتم من قبل واحد أو اثنين أو ثلاثة من لاعبين الخط الأمامي الذي أحدهم يقوم بالقفز ويصل عبر الشبكة بيديه لتغيير مسار ضربة الكبس إلى أرضية الخصم. ويمكن لضربة الصد أيضاً أن توقف لاعب للكبس من استهداف منطقة معينة لإسقاط الكرة إلى أرضية الملعب . وبهذا يتم تخليل الكرة عائدة إلى مدافعي الأرضية.
والصد بلاعبين اثنين هي الطريقة الشائعة في لعبة كرة الطائرة لأنها الطريقة الأفضل للتعويض ولاستفادة من ضربة صد قوية ودفاع كاف عن الأرضية. وأيضاً من السهل أن تكبس فوق لاعب صد واحد. وإذا ما استخدم ثلاث لاعبين للصد، فان هناك مساحة كبيرة من الأرضية غير مُدافع عنها ومغطاه. والطريقة هي:

(1) قف تقريباً على بعد نصف متر من الشبكة موجهاً المرفقين إلى الأمام واليدين أمام الكتفين، والركبتين منثنيتين بشكل خفيف.
(2) تحرك بخطوات جانبية إلى الموضع الأفضل.
(3) أقفز ومد يديك لصد الكرة.
(4) صل إلى أعلى الشبك. وافتح أصابع يديك.
الدفاع الأرضي

إذا ما ضربت الكرة بعد تمريره الصد، فإن على المدافعين محاولة الحفاظ على الكرة بعيداً عن أرضية الملعب وإذا أمكن تمرير الكرة إلى معد الهجوم (حتى يتم إعداد هجوم مضاد بالكرة ). وإذا ما كان توّقع المدافع صحيحاً وتحرك إلى الموضع الذي ضربت فيه الكرة، سوف يكون قادراً على البقاء قائماً واستخدام إما ضربة القذف من أسفل أو ضربة دفاع من أعلى. وعلى اللاعب استخدام جِسمه والغوص في أرضية الملعب باتجاه الكرة لإنقاذها من الوقوع على الأرضية.


نواحي فنية متقدمة في كرة الطائرة


تكتيكات الفريق

الميزة الرئيسية للفريق الناجح تتمثل في قدرته على التحرك بشكل سلس من مرحلة إلى مرحلة تالية. فمثلا، من مرحلة الهجوم إلى مرحلة التغطية وإلى مواضع دفاع مختلفة، وإلى مرحلة الصد والدفاع الأرضي عن الكرة.

اختبار قوة الارتقاء ( الوثب

ان هذه الاختبارات تكون غالبا أما على لوحة ملعب كرة السلة حيث إن ارتفاعها معروفا ( 305 ) سم وتكون الحركة أما من الثبات أو من الجري ، وأيضا يمكن عمل الاختبار على أي ارتفاع معلوم بأشكال مختلفة ، فمثلا : حلقات معلة على عقله أو على حائط بارتفاعات مختلفة وتعلم طرف الحلقة بعلامة بيضاء مثل الطباشير ، وعندما يلمسها اللاعب تترك أثرا على اليد ويتم بعدها القياس . وبعدها يصبح معروف لدينا الارتفاع الحقيقي الذي يصل إليه اللاعب وبتكرار هذا الاختبار تحصل على نتائج جديدة لتطور الحركة عند اللاعب .


اختبار قوة الضربـــة

المعروف بأن قوة الضرب هي قوة الذراعين وكذلك قوة الجذع وعند اجراءالاختبارات تجري على هذين القسمين فقط :
- قذف الكرة الطبية – وزن كرة الناشئين - الآنسات من 1-3 كغم
- وزن كرة الرجال من 2-4 كغم .
- تقذف الكرة باليدين من خلف الرأس من الثبات لمسافة معينة .
- اختبار ضغط الذراعيين أيضا يمكن استخدامه كاختبار لقوة الذراعيين .



اختبار السرعة

- الاختبار الياباني : مسافة 5ر4 للرجال و 3 م الآنسات :
- يمكن القيام بالجري خمسة مرات أو عشر مرات وذلك خلال زمن محدد بثوني ، وتحسب فرق الأزمان من مرة لأخرى ( 2-9) مرات أو ( 3-9 ) أو ( 3-9 ) مرات وذلك مع لمس الخط في كل مرة .
- الاختبار طريقة بلمس الكرة الطبية . وضع في الملعب ستة كرات طبية ، وينطلق اللاعب لعمل التمرين

التجهيزات والمعدات في كرة الطائرة


أرضية الملعب

أن منطقة اللعب هي بطول 18سم وعرض9سم ، ومحاطة بمنطقة حرة ذات طول على الأقل 3سم. واللعب في الأماكن المغلقة يجب أن يكون سطح اللعب مستوياً، وغير زلق ، وغير كاشط ، وجاف ونظيف. وبشكل مثالي، فانه يجب أن يكون سطح ممتص للصدمات، لكي يقلل من الإصابات التي يمكن تحدث عند القفزات المعادة والمتكررة. والهبوط أرضياً على سطح غير لدن. ويمكن للعبة كرة الطائرة أن تلعب في أماكن مفتوحة على الرمال ، أو العشب، والذي يجب أن يفحصا بحذر قبل اللعب وإزاحة أي أجسام حادة أو خطيرة.

الشبك:

أن الشبك طوله 2،43 متر للرجال2،24 متر للنساء. وعمقه 1متر وطوله 9,5متر .ومن الضروري أن يكون الشبك مشدوداً حتى ترتد الكرة منه إذا اصطدمت.
ويثبتا عمودين هوائيين إلى الشبك أعلى الجوانب وعلى الكرة أن تتعدى الشبك عند اللعب ومن بين العموديان الهوائيان.

الساريتين

يجب على الساريتين إن يكونا قائمتين بشكل اسطواني ومثبتين إلى الأرض أو داخل شق. وينبغي أن لا يكون هناك أي أدوات خطيرة أو معيقة للعب أو ناتئة من الساريتين .وغير مسموح استخدام سيارتين غير مثبتين أو قائمة بشكل حر أو بواسطة أدوات. وينبغي عدم استخدام حبال تثبيت أسفل رأس القائم لتأمين تثبيت الساريتين .والساريتين يجب أن يكونا بين 0،5 متر إلى متر من أرضية الملعب.

الكرة :

ينبغي أن تكون الكرة كروية الشكل وذات محيط من 65-67سم ووزن من 260-280جم . ومصنوعة من جلد مرن أو جلد صناعي وبداخلها كيس مطاط .

الملابس :

إن أعضاء الفريق يلبسون زي وقمصان مرقمة ، وبنطلونات وأحذية رياضية. وترقم القمصان من 1 إلى 18 فقط، والأعداد ذات ارتفاع 20سم في خلف القميص ، و15 سم ارتفاعاً على مقدمة القميص. واللاعبين غير مسموح لهم أن يلبسون أي جسم آخر ربما يسبب جراحات، أو يعطيهم فائدة إضافية مصطنعة من قبلهم. وبعض اللاعبين يرتدون وسادات حماية للركبة لمساعدتهم على التزحلق عند المحاولة في استعادة كرة منخفضة.